Grenzen stellen in 60 minuten: voor vrouwen die altijd sterk lijken

Voor de vrouw die alles voor elkaar lijkt te hebben,
maar toch voelt dat er iets ontbreekt

Wacht niet langer en start direct met ‘Van peoplepleaser naar trouw aan jezelf!

Kom in beweging, zet die eerste
stap en leer kiezen voor jezelf!

In slechts 60 minuten leer jij hoe je jouw grenzen herkent en erkent, zonder dat je urenlang hoeft te worstelen. Na deze training weet jij o.a. hoe je nee zegt zonder schudgevoel en hoe je jouw leven op jouw voorwaarden kan gaan leven. Deze training is ontworpen voor vrouwen zoals jij die snel resultaat willen en klaar zijn om actie te ondernemen. Geen vage theorieën maar direct toepasbare tools die je leven veranderen.

Voor de buitenwereld lijkt je leven perfect: je hebt een mooie carrière, een goede relatie, en een druk sociaal leven. Maar diep vanbinnen voelt het niet altijd zo. Je bent vaak moe, gestrest of prikkelbaar, zonder te weten waarom. Je hebt het gevoel dat je altijd voor anderen klaarstaat, dat je doet wat van je wordt verwacht maar dat niemand echt oog heeft voor jou en wat jij nodig hebt.

Je zegt ja als je nee wilt zeggen, uit angst voor confrontaties of teleurstelling. Op je werk mis je kansen op promotie omdat je moeite hebt om je eigen successen te claimen of je uit te spreken. Thuis zorg je voor iedereen, maar heb je het gevoel dat niemand echt voor jou zorgt. Het lijkt wel alsof je overal achteraan loopt, terwijl je innerlijk steeds meer uitgeput raakt.

Je wilt dolgraag de regie over je leven terugpakken, maar hoe? Hoe zorg je ervoor dat je niet steeds in hetzelfde patroon belandt? Hoe leer je eindelijk je eigen grenzen te bewaken, zonder je schuldig te voelen?

Je vraagt je af waarom je steeds in ditzelfde patroon belandt en hoe je dit kunt veranderen. In de minitraining ‘Van peoplepleaser naar trouw aan jezelf’ leer je in 60 minuten hoe je de eerste stappen zet om jezelf op de eerste plaats te zetten. We richten ons op praktische, direct toepasbare tools om je grenzen te herkennen, duidelijk aan te geven en zonder schuldgevoel voor jezelf te kiezen – zowel thuis als op het werk.

Na deze training voel je je sterker, zelfverzekerder, en weet je precies hoe je je grenzen kunt stellen en bewaken, zodat je meer tijd en ruimte voor jezelf hebt.

De training is kort, krachtig, en ontworpen om je snel in beweging te krijgen. Na deze sessie voel je je sterker, zelfverzekerder, en klaar om jouw leven op jouw voorwaarden te gaan leiden.

    JIJ WILT HET EINDELIJK ANDERS DOEN

    VAN ONZICHTBARE PATRONEN NAAR DUIDELIJKE KEUZES.

    Aan de buitenkant lijkt alles perfect: je hebt een bloeiende carrière, een sterke relatie, en een vol sociaal leven. Je bent altijd in beweging, altijd aan het presteren. Maar van binnen voelt het anders…

    • QJe zegt ja tegen nieuwe projecten en verantwoordelijkheden, ook al zit je agenda vol.
    • QJe geeft altijd alles op je werk en in je relaties, maar wat jij wilt verdwijnt naar de achtergrond.
    • QJij zorgt dat alles soepel verloopt – op je werk, thuis, overal – maar zelf voel je je steeds meer uitgeput.
    • QJe houdt de schijn van succes op, maar je vraagt je af waarom je je zo leeg voelt.
    • QHoeveel je ook bereikt, het lijkt nooit genoeg voor jezelf.
    • QWat je ook doet, kiezen voor jezelf voelt nooit goed genoeg.
    Misschien heb je het niet eerder zo gezien, maar je merkt dat dit patroon niet langer werkt. Hoe kies je eindelijk voor jezelf, zonder het gevoel dat je alles op het spel zet?

      VOOR WIE IS DEZE TRAINING?

      JOUW LEVEN LEIDEN ZOALS JIJ DAT WILT.

      deze minitraining is voor vrouwen die altijd alles geven maar toch voelen dat er iets ontbreekt en klaar zijn met leven op de automatische piloot en het is-dit-het-nou-gevoel.

      • RJe bent onafhankelijk, maar in relaties pas je je steeds aan en negeer je je eigen behoeften.
      • RJe mist kansen op promotie omdat je moeite hebt om jezelf uit te spreken en te profileren, ook al doe je meer dan genoeg.
      • RJe hebt het gevoel dat je altijd bezig bent met presteren, maar vraagt je af waarom het nooit genoeg is.
      • RJe weet dat je meer kunt bereiken, maar je blijft op de achtergrond omdat je bang bent voor conflicten.
      • RJe bent klaar om te werken aan je grenzen zodat je je niet meer verplicht voelt altijd maar door te gaan.
      • RJe wilt minder schuldgevoel en makkelijker kiezen voor wat jouw gelukkig maakt.

      De snelste manier om dit te bereiken? Leren hoe je grenzen herkent en bewaakt. In deze minitraining krijg je praktische tools die je helpen om eindelijk de ruimte voor jezelf te creëren, zonder schuldgevoel.

      Loes Broen

      ‘grenzen zijn niet egoïstisch maar noodzakelijk voor je welzijn.’

      DE MINITRAINING

      Ook al lijkt alles in je leven perfect op orde voor anderen, jij weet dat dit niet zo is én je wilt er iets aan doe. Door inzicht te krijgen in je eigen gedrag ontdek je hoe je kunt stoppen met pleasen en hoe je meer ruimte voor jezelf kunt creëren zonder schuldgevoel.

      Na deze training weet je precies waar je op moet letten, wat je valkuilen zijn, en hoe je stap voor stap kunt beginnen met kiezen voor jezelf.

      Je begrijpt dat grenzen stellen geen luxe is, maar een noodzaak om jezelf te kunnen zijn. Mensen zullen je niet afwijzen, ze zullen je juist meer respecteren en zien wie je écht bent

      Je weet wat je te bieden hebt. Je voelt je vrijer, zelfverzekerder en meer in balans.

      Je raakt niet langer in paniek als je nee wilt zeggen of je eigen grenzen wilt bewaken. Je bent je bewust van je eigen behoeften en verlangens, en weet dat je veel meer te bieden hebt dan wanneer je terugvalt in oude patronen.

      Deze training geeft je niet alleen inzicht in je gedrag, maar biedt je concrete, praktische tools waarmee je direct aan de slag kunt. Geen lange processen of eindeloze zelfreflectie, maar direct toepasbare skills die je helpen grenzen te stellen en meer voor jezelf te kiezen.

      Na deze training weet je niet alleen hoe je ‘nee’ kunt zeggen zonder schuldgevoel, maar ook hoe je consistent je grenzen bewaakt, zodat je meer kunt leven en werken op jouw voorwaarden.

      STOP MET PLEASEN EN KIES VOOR JEZELF!

      Begin vandaag nog

      WAT ANDEREN o.a. OVER MIJ zeggen

      review
      review desiree
      review erik
      review Lian
      review Miriam
      review erik
      review Lian

      VEELGESTELDE VRAGEN

      Wat is de investering?

      De investering voor deze minitraining is slechts 27,- incl.btw.

      Voor wie deze minitraining geschikt?

      Voor iedereen die zich o.a. de volgende vragen stelt: ‘is-dit-het-nou?’ ‘Waarom heb ik altijd foute relaties?’ ‘Waarom gaat die ene promotie altijd aan mijn neus voorbij?’ ‘Hoe leer ik nee zeggen?’ ‘Hoe kan ik voor mezelf kiezen?’ ‘Wat als niemand me meer aardig vindt?’ ‘Waarom ben ik altijd degene die overal aan moet denken/alles moet regelen/altijd overwerkt?’ ‘

      Wanneer kan ik starten?

      Na aankoop ontvang je een mail met daarin de verdere instructies en kun je direct beginnen.

      Heb je ook een 1:1 programma?

      Ja, ik heb ook een 1:1 coachingstraject. In Beyond Appearances gaan we samen aan de slag met jouw vragen, blokkades, onzekerheden, obstakels en overtuigingen die je belemmeren jouw leven te leven op jouw voorwaarden.

      HEY, IK BEN LOES

      Ik geloof in een wereld die beter wordt als jij durft te zijn wie je bent. En worden wie je bent, kan een uitdaging zijn als je al zo lang gewend bent om iemand anders te zijn. Een paar skills die je hier sowieso voor nodig hebt zijn jezelf leren uitspreken, je grenzen stellen en je plek innemen. Maar hoe doorbreek je de patronen die je ooit hebben geholpen maar nu (te veel) belemmeren?

      Ik help je met het vergroten van jouw potentieel. Dit doe ik door je verder te helpen op daar waar je vastloopt. Het is namelijk niet zo dat jouw leven een rommeltje. Nee, juist niet. Zo op het eerste gezicht heb jij alles perfect voor elkaar.

      Met een achtergrond in communicatie, sociale wetenschappen en een groot vertrouwen in eigen kracht en verantwoordelijkheid kun je bij mij terecht voor een safe space om samen te werken aan jouw thema’s.

      Ik beloof je geen gouden bergen. Want ik ga niet over de uitkomst van jouw coaching en ook niet over wat er ná jouw coaching komt. Daar ga jij namelijk over. Wat ik je wel kan beloven, zijn inzichten die je niet eerder hebt gehad én dat is de eerste stap na verandering. Ik werk alleen en soms samen met coaches die net als ik praktisch, realistisch en soms provocatief zijn maar altijd met aandacht en respect voor jou.

      ZO ERVAREN ANDEREN WERKEN MET MIJ

      Ik heb bij Loes de online Doorbraak Bundel gedaan. Het was een goede ervaring. Loes gaf me inzicht in oude familiepatronen die nog steeds aanwezig waren/zijn en waar ik last van had. Die me beperkten.
      Loes haar heldere, directe communicatie hebben me geholpen om neutraler te leren kijken, los van ideeën en emoties. Zodat ik kon herkennen en accepteren.
      Dat heeft me lucht en ruimte gegeven. Ik kijk nu met meer openheid naar mezelf en anderen. Dat geeft me meer energie en het weten dat sommige situaties zijn zoals ze zijn. Daar kan ik niks aan veranderen. Alleen mijn eigen houding. Dank je wel hiervoor!

      De minitraining Van Peoplepleaser naar Trouw aan Jezelf is een fijne ondersteuning in dit proces.

      GEERTJE BLOEMERS

      Ik heb bij Loes een online familie-opstelling gedaan. Ik wist iets van familie-opstellingen, maar alleen vanuit een boek. Loes legt duidelijk de principes uit en daarna biedt ze ruimte en rust voor de opstelling. Ik vond het heel bijzonder om te merken dat ze ook online zo goed voelt waar en hoe verhoudingen liggen. Er waren binnen mijn opstelling verschillende thema’s, waarvan we er een hebben gekozen. Degene die het grootst voelde. En dat heb ik gemerkt. Na de opstelling was ik een paar dagen wat vermoeider, fysiek en mentaal. Maar inmiddels een week later voelt het zoveel lichter. Alsof er letterlijk een last van mijn schouders is gevallen.

      Dankjewel voor de ruimte Lieve Loes. Zowel de ruimte in de opstelling als de ruimte die ik sinds de opstelling voel. Ik kom als deze geland is zeker terug voor een ander thema.

      LIAN VAN ZON

      Juffrouw Taal

      Vorig jaar ben ik in contact met Loes gekomen om mijn communicatie op video te verbeteren. Ik hoorde dat ze was gestart met online familie opstellingen. Dit was voor mij een onderdeel wat ik al langer aan wilde pakken en wist dat Loes me hierin zou kunnen helpen.

      Wat ze in deze sessie heeft bereikt heb ik in mijn 41 jaar nog nooit eerder bereikt rondom mijn valkuilen en waar dit vandaan komt.

      ze raakte me en ik weet nu wat er moet gebeuren om van mijn valkuilen weer mijn kracht te maken.

      ERIK EVERAERTS

      My Healthy Habits