Ben je bang voor liefde en herken je dat gevoel van wegrennen zodra een relatie serieus wordt? In deze review van ‘Liefdesbang’ ontdek je waarom Hannah Cuppen’s bestseller al duizenden mensen heeft geholpen hun angst voor liefde te overwinnen.
In deze review van Liefdesbang lees je:
Liefdesbang – Hannah Cuppen
- Bestseller over bindingsangst
- Meer dan 55.000 exemplaren verkocht
- Praktische oefeningen en inzichten
- Nederlands bestverkochte boek over liefdesangst
- Geschreven door ervaren therapeut
Wat is Liefdesbang en voor wie is het?
Als je ooit hebt gevoeld dat liefde een mijnenveld is waar je maar beter met een grote boog omheen kunt lopen, dan is dit het boek dat je leven gaat veranderen. Als coach raad ik ‘Liefdesbang‘ (aff.) al jaren aan omdat het precies raakt waar veel mensen mee worstelen: de angst voor echte verbinding en intimiteit. Het is onmiskenbaar herkenbaar geschreven. In deze review vertel ik je waarom dit boek een absolute must-read is voor iedereen die bang is voor liefde, worstelt met bindings- en verlatingsangst, en hoe het stellen van grenzen een sleutelrol speelt in gezonde relaties en emotionele vrijheid.
Dit boek is voor jou als je:
- Bang bent om je te binden in relaties
- Worstelt met verlatingsangst
- Steeds dezelfde patronen tegenkomt in relaties
- Moeite hebt met intimiteit en nabijheid
- Je relaties wilt verdiepen maar niet weet hoe
Waarom dit boek zo bijzonder is voor mensen die bang zijn voor liefde
Hannah Cuppen raakt de kern van bindingsangst op supertoegankelijke én tegelijkertijd ook diepgaande manier. Ze gebruikt haar eigen ervaringen en die van haar cliënten om een genuanceerd beeld te schetsen over bindingsangst en hoe het je relatie en daarmee je leven kan beheersen. Wat dit boek echt bijzonder maakt, is de combinatie van persoonlijke verhalen, psychologische inzichten en praktische tips. Het voelt alsof je een gesprek hebt met een goede vriendin die precies begrijpt wat je doormaakt, wat ze moet zeggen en welke tools ze je kan geven om zelf verder te gaan.
Als coach zie ik dagelijks hoe angst voor liefde relaties kan saboteren. Hannah Cuppen raakt in ‘Liefdesbang‘ (aff.) de kern op een unieke manier: toegankelijk én diepgaand tegelijk. Ze gebruikt haar eigen ervaringen en die van haar cliënten om te laten zien hoe bindingsangst je leven kan beheersen.
Zo help je jezelf als je bang bent voor liefde
In het boek vind je een helder stappenplan om je angst voor liefde te overwinnen:
- Herken je angst
Hannah helpt je begrijpen waarom je bang bent voor liefde en hoe dit patroon ontstond. - Doorbreek je patronen
Leer hoe je oude beschermingsmechanismen kunt loslaten. - Creëer nieuwe gewoontes
Praktische oefeningen zoals:
• Omgaan met angst voor intimiteit
• Vertrouwen opbouwen in relaties
• Gezonde grenzen stellen
Herkenning als je bang bent voor liefde
Een van de sterkste punten van Liefdesbang is de herkenning die het biedt als je bang bent voor liefde op welke manier dan ook. Vanaf de eerste pagina blijf je lezen. De manier waarop Hannah de dynamiek van bindings- en verlatingsangst beschrijft, is zo spot-on dat het bijna eng is. Ze legt uit hoe deze twee angsten vaak hand in hand gaan en hoe ze elkaar kunnen versterken, zonder dat je het doorhebt, want ‘hey, het ligt toch altijd aan die ander die zich niet kan binden, of niet’? Zij geeft woorden aan de gevoelens die zelf soms moeilijk zijn te verwoorden.
Het belang van grenzen als Je bang bent voor Liefde
Grenzen stellen is een onderwerp waar ik als coach dagelijks mee werk, het belang van grenzen is altijd een belangrijk thema en zeker in relaties zijn ze onmisbaar. Het stellen van gezonde grenzen helpt je namelijk om een veilige ruimte voor jezelf te creëren. Grenzen zijn geen betonnen muren, maar lijnen die aangeven wat je nodig hebt om je veilig en gerespecteerd te voelen.
De kans is groot dat je jouw grenzen (als je ze al hebt) compleet verwaarloost uit angst om afgewezen te worden. Je bent geneigd om toe te geven aan de grillen van de ander uit angst om die ander kwijt te raken. Je geeft steeds een stukje van jezelf weg om die ander te pleasen en te plezieren want wat gebeurt er wel niet als jij degene bent die aangeeft wat je wel en niet wilt? Wat wel en niet acceptabel is?
Praktische tips en oefeningen uit Liefdesbang
‘Liefdesbang’ biedt superveel inzichten én ook concrete handvatten om mee aan de slag te gaan. De praktische tips en oefeningen helpen je om stap voor stap je bindingsangst aan te pakken. Van het (h)erkennen van je eigen patronen tot oefenen met selfcare en het stellen van grenzen. De oefeningen zijn eenvoudig te doorlopen en kunnen echt een verschil maken als je bereid bent om er tijd en energie in te steken.
Waarom dit boek je helpt als je bang bent voor liefde
Dit lees/leer je:
- Inzicht in waarom je bang bent voor liefde
- Praktische oefeningen die echt werken
- Herkenbare voorbeelden uit de praktijk
- Een bewezen methode voor verandering
Van bang voor liefde naar vrijheid in de liefde
Wat ik het mooiste vind aan Liefdesbang is de hoop en vrijheid die het biedt. Hannah laat zien dat bindingsangst niet het einde van de wereld is, maar dat je het kunt gebruiken om een blik naar binnen te werpen, te kijken naar wie je echt bent. Door je angsten onder ogen te zien en gezonde grenzen te stellen, kun je jezelf bevrijden van de patronen die blijven terugkeren.
Voor wie is Liefdesbang geschreven?
Liefdesbang van Hannah Cuppen is een absolute must-read voor iedereen die worstelt met bindings- of verlatingsangst of gewoon meer wil begrijpen over waarom relaties steeds mislukken, waarom daten zo moeilijk is, waarom je altijd de verkeerde mannen of vrouwen aantrekt. Het is een boek dat je raakt, waarin je jezelf herkent en dat praktische tools biedt om je relaties te veranderen. Of je nu single bent, aan het daten of in een relatie, dit boek helpt je om op een gezonde manier liefde te vinden en te behouden.
Klaar om je angst voor liefde los te Laten?
Het boek biedt je:
- ✓ Begrip van je angst voor liefde
- ✓ Effectieve oefeningen voor verandering
- ✓ Praktische tools voor dagelijks gebruik
- ✓ Expert begeleiding in boekvorm
Veelgestelde vragen / FAQ
Is dit boek ook geschikt als je in een relatie zit?
Ja, het boek is waardevol voor zowel singles als mensen in een relatie. Het helpt je patronen te herkennen en te werken aan een gezondere relatie met jezelf en anderen.
Hoeveel tijd kost het om met dit boek te werken?
Dit verschilt per persoon, maar de meeste lezers merken al tijdens het lezen de eerste inzichten op. Voor blijvende verandering is het aan te raden de oefeningen minimaal enkele weken consequent toe te passen.
Kan ik dit boek ook lezen als ik al therapie volg?
Absoluut. Het boek kan een waardevolle aanvulling zijn op therapie. Let op: het boek is natuurlijk geen vervanger voor therapie.
! Dit boek is echt een ongelooflijke eye-opener en als je bang voor liefde bent dan gun ik jou zo dat andere perspectief.