Een onderwerp dat tijdens mijn coachingsgesprekken vaak ter sprake komt is het hebben van een relatie, het krijgen van een relatie en het (mogelijk) stoppen met een relatie ofwel wanneer je de relatie moet verbreken.
Herken je dat gevoel? Je blijft trekken aan een dood paard, geeft meer dan je krijgt, en diep vanbinnen weet je dat er iets niet klopt. Je gevoel bedriegt je nooit – maar toch blijf je twijfelen.
In deze blog lees je:
Wanneer moet je stoppen met je relatie? 5 duidelijke signalen
Als coach zie ik vaak vrouwen worstelen met deze moeilijke keuze. Ze stellen zichzelf vragen als:
- ‘Wanneer is mijn relatie echt klaar?’
- ‘Is deze relatie nog wel de moeite waard om voor te vechten?’
- ‘Hoe weet ik zeker dat stoppen de juiste keuze is?’
In deze blog lees je welke 5 signalen aangeven dat stoppen met je relatie beter is.
Gratis Checklist: Sta jij op jouw plek?
Liever direct aan de slag met je onderlaag, dat wat er ónder deze gevoelens zit? Dat wat maakt dat jij steeds dezelfde soort partners aantrekt? Download dan de gratis checklist ‘Sta jij op jouw plek?’ En duik dieper in je familiesysteem.
De relatie tussen onze patronen en onze relaties
Onze relaties zijn patronen. Sommigen van ons zitten in het patroon van afhaken of beëindigen voordat de relatie überhaupt begonnen is. Terwijl anderen te veel blijven lang hangen in iets dat niet goed is en worden boos op zichzelf omdat ze het hebben laten gebeuren. Ze gaan op zoek naar een partner die hen steeds weer afwijst. Een mooi boek hierover is Liefdesbang van Hannah Cuppen. (aff.) Dit boek beschrijft hoe verlatingsangst en bindingsangst elkaar vasthoudt, net zoals in een dans.
Liefde is niet blind. Liefde is aangeleerd in onze kindertijd.
Zo weet je of je moet stoppen met je relatie
We kunnen eindigen met mensen die niet begrijpen dat relaties werk nodig hebben en er zijn absoluut een aantal red flags die je kunnen helpen bij de keuze of je wel of niet moet stoppen met je relatie.
Deze 5 signalen geven aan dat stoppen met je relatie beter is:
1. Eenzijdige investering
- Al het initiatief komt van jou
- Je partner weigert te werken aan de relatie
- Je voelt je meer verzorger dan partner
2. Gebrek aan commitment
- Je partner wil geen ‘label’ op de relatie
- Je wordt niet voorgesteld aan familie
- Er is geen toekomstperspectief
3. Oneerlijkheid & wantrouwen
- Kleine leugens stapelen zich op
- Belangrijke zaken worden verzwegen
- Je intuïtie blijft alarmbellen geven
4. Jij staat stil / je persoonlijke groei stagneert
- Je kunt niet zijn wie je wilt zijn
- Je past je constant aan
- Je verliest jezelf in de relatie
5. Terugkerende patronen
- Dezelfde discussies zonder resultaat
- Beloftes zonder verandering
- Je blijft hopen op verbetering
Leer om je eigen patroon dat je zo graag wilt doorbreken te herkennen, zodat je eindelijk die relatie krijgt die je graag wilt en verdient. Je hebt veel moed nodig om te stoppen met je relatie en voor jezelf te kiezen. Om erop te vertrouwen dat iemand in jou investeert omdat jij het waard bent. Om te vertrouwen dat je geen genoegen hoeft te nemen met het minimale dat iemand je geeft.
Twee cruciale vragen die je jezelf kunt stellen
Stel jezelf deze twee essentiële vragen:
- ‘Vind ik het écht oké om zo door te gaan, vooral als mijn partner niet wil veranderen?’
- ‘Kan ik zijn wie ik wil zijn als ik in deze relatie blijf?’
De diepere laag: waarom blijven we? Waarom blijf ik?
Het is geen toeval tot wie we ons aangetrokken voelen. Het is een soort van heropvoering, een re-enactment. Soms worden we aangetrokken tot de mensen die onze vroegste ervaringen spiegelen waarin we emotioneel niet hebben gekregen wat nodig was. Onze reactie / coping is dan vervolgens: (nog) harder proberen.
Gratis checklist Sta jij op jouw plek?
Download nu de checklist ‘Sta jij op jouw eigen plek?‘.
Iedereen heeft een plek binnen het systeem. Een unieke, eigen plek, alleen voor jou. Hoe fijn zou het zijn om jezelf helemaal te accepteren, volledig trouw te zijn aan wie jij bent en vanuit eigen kracht stappen te zetten die voor jou belangrijk zijn?
Uit eigen ervaring weet ik dat het niet altijd eenvoudig is om je eigen plek in te nemen.
Maar hoe weet je nou of jij jouw plek inneemt? Je leest het in deze checklist.
Expert tip: De eerste stap naar verandering
Weggaan is inderdaad moeilijk, stoppen is moeilijk maar het is ook een vorm van zelfrespect. Het vraagt moed om voor jezelf te kiezen en te vertrouwen dat je beter verdient.
Er wordt te weinig gesproken over hoe moeilijk het is om te stoppen met een relatie en weg te gaan en te veel over hoe makkelijk het is om op te geven. Maar het onbekende is doodeng. Alleen zijn, op jezelf aangewezen zijn, leegte voelen in plaats van opvullen is vreselijk MAAR aan de andere kant van de medaille kan het alleen maar beter worden.
Veelgestelde vragen over stoppen met je relatie
Hoe weet je zeker dat je moet stoppen met je relatie?
Je weet dat stoppen beter is als: je constant degene bent die investeert, je partner weigert te werken aan de relatie, er geen toekomstperspectief is, je jezelf verliest, en dezelfde problemen blijven terugkomen zonder verbetering.
Is het normaal om te twijfelen over het beëindigen van je relatie?
Ja, twijfelen is heel normaal. Het is een grote beslissing die impact heeft op je leven. Belangrijk is om naar je gevoel te luisteren – als je diep vanbinnen weet dat er iets niet klopt, dan is dat waarschijnlijk zo.
Wat als je wel gelooft in je relatie maar je partner wil niet veranderen?
Als je partner niet wil werken aan de relatie, is dat een duidelijk signaal. Een relatie vraagt aandacht van beide kanten. Blijven hopen op verandering terwijl je partner dit niet wil, zal leiden tot frustratie en teleurstelling.
Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met je relatie, zelfs als je weet dat het beter is?
Het is moeilijk omdat we vaak vastzitten in patronen die we kennen uit onze kindertijd. Ook spelen angst voor alleen zijn, onzekerheid over de toekomst en de hoop op verbetering een rol. Het vraagt moed om voor jezelf te kiezen en te vertrouwen dat je beter verdient.