Ben jij bang voor liefde?
Als je ooit hebt gevoeld dat liefde een mijnenveld is waar je maar beter met een grote boog omheen kunt lopen, dan is ‘Liefdesbang’ van Hannah Cuppen (aff.) het boek dat je leven gaat veranderen. Dit boek staat al jaren in mijn kast én is ook al jaren bij uitstek mijn meest favoriete boek dat ik aanbeveel aan iedereen die ook maar ergens worstelt met of vragen heeft over relaties. Het is onmiskenbaar herkenbaar geschreven. In deze review vertel ik je waarom dit boek een absolute must-read is voor iedereen die bang is voor liefde, worstelt met bindings- en verlatingsangst, en hoe het stellen van grenzen een sleutelrol speelt in gezonde relaties en emotionele vrijheid.
Wat maakt Liefdesbang zo bijzonder?
Hannah Cuppen raakt de kern van bindingsangst op supertoegankelijke én tegelijkertijd ook diepgaande manier. Ze gebruikt haar eigen ervaringen en die van haar cliënten om een genuanceerd beeld te schetsen over bindingsangst en hoe het je relatie en daarmee je leven kan beheersen. Wat dit boek echt bijzonder maakt, is de combinatie van persoonlijke verhalen, psychologische inzichten en praktische tips. Het voelt alsof je een gesprek hebt met een goede vriendin die precies begrijpt wat je doormaakt, wat ze moet zeggen en welke tools ze je kan geven om zelf verder te gaan.
Herkenning in de angst voor liefde
Een van de sterkste punten van Liefdesbang is de herkenning die het biedt als je bang bent voor liefde op welke manier dan ook. Vanaf de eerste pagina blijf je lezen. De manier waarop Hannah de dynamiek van bindings- en verlatingsangst beschrijft, is zo spot-on dat het bijna eng is. Ze legt uit hoe deze twee angsten vaak hand in hand gaan en hoe ze elkaar kunnen versterken, zonder dat je het doorhebt, want ‘hey, het ligt toch altijd aan die ander die zich niet kan binden, of niet’? Zij geeft woorden aan de gevoelens die zelf soms moeilijk zijn te verwoorden.
Bang voor liefde én het belang van grenzen stellen
Grenzen stellen is een onderwerp waar ik als coach dagelijks mee werk, het belang van grenzen is altijd een belangrijk thema en zeker in relaties zijn ze onmisbaar. Het stellen van gezonde grenzen helpt je namelijk om een veilige ruimte voor jezelf te creëren. Grenzen zijn geen betonnen muren, maar lijnen die aangeven wat je nodig hebt om je veilig en gerespecteerd te voelen. De kans is groot dat je jouw grenzen (als je ze al hebt) compleet verwaarloost uit angst om afgewezen te worden. Je bent geneigd om toe te geven aan de grillen van de ander uit angst om die ander kwijt te raken. Je geeft steeds een stukje van jezelf weg om die ander te pleasen en te plezieren want wat gebeurt er wel niet als jij degene bent die aangeeft wat je wel en niet wilt? Wat wel en niet acceptabel is? En hoe kun je grenzen stellen als je bang bent voor liefde?
Praktische tips en oefeningen als je bang voor liefde bent
‘Liefdesbang’ biedt superveel inzichten én ook concrete handvatten om mee aan de slag te gaan. De praktische tips en oefeningen helpen je om stap voor stap je bindingsangst aan te pakken. Van het (h)erkennen van je eigen patronen tot oefenen met selfcare en het stellen van grenzen. De oefeningen zijn eenvoudig te doorlopen en kunnen echt een verschil maken als je bereid bent om er tijd en energie in te steken.
Van bang voor liefde naar hoop en vrijheid
Wat ik het mooiste vind aan Liefdesbang is de hoop en vrijheid die het biedt. Hannah laat zien dat bindingsangst niet het einde van de wereld is, maar dat je het kunt gebruiken om een blik naar binnen te werpen, te kijken naar wie je echt bent. Door je angsten onder ogen te zien en gezonde grenzen te stellen, kun je jezelf bevrijden van de patronen die blijven terugkeren.
Ben je klaar met bang zijn voor liefde?
Liefdesbang van Hannah Cuppen is een absolute must-read voor iedereen die worstelt met bindings- of verlatingsangst of gewoon meer wil begrijpen over waarom relaties steeds mislukken, waarom daten zo moeilijk is, waarom je altijd de verkeerde mannen of vrouwen aantrekt. Het is een boek dat je raakt, waarin je jezelf herkent en dat praktische tools biedt om je relaties te veranderen. Of je nu single bent, aan het daten of in een relatie, dit boek helpt je om op een gezonde manier liefde te vinden en te behouden.
Dit boek is echt een ongelooflijke eye-opener en als je bang voor liefde bent dan gun ik jou zo dat andere perspectief.