Blog

In de online wereld lijkt iedereen het toppunt van zelfvertrouwen en succes te zijn, met een ‘alles is mindset’ mentaliteit. Grenzen aangeven? Gewoon een kwestie van doen, toch? Zo eenvoudig ligt het niet. Jouw omgeving, overtuigingen, en gewoontes spelen een cruciale rol. Net zoals je verleden. Maar, verandering is altijd mogelijk. Het vergt alleen meer dan je denkt. Mijn doel is om jouw patronen niet alleen zichtbaar maar ook hanteerbaar te maken zodat je ze kunt doorbreken. Lees deze blogs over systemisch werken en communicatie, en sta jezelf toe eindelijk gezien én gehoord te worden. Pas dan kun je jouw leven meer gaan leven op jouw voorwaarden.

Schrijf je in voor de patronendoorbrekers nieuwsbrief

Je ontvangt af en toe tips, inzichten en nuttige info die jou helpen om je persoonlijke communicatie in je voordeel te laten werken.

Schrijf je in voor de gratis patronendoorbrekers.

De vier hechtingsstijlen van Bolwby

De vier hechtingsstijlen van Bolwby

De band die we als kinderen met onze ouders vormen, is de basis voor hoe we later in het leven met relaties omgaan. Deze band is van cruciaal belang voor ons welzijn en onze interacties met anderen. Hoe we onszelf en de mensen om ons heen zien, wordt sterk beïnvloed...

Wat is de cirkel van invloed?

Wat is de cirkel van invloed?

Ken je dat? Het gevoel dat niemand naar je luistert? Dat het niet uitmaakt wat je zegt? Misschien denk je zelfs wel dat collega's tegen je samenspannen. En dat terwijl je alleen maar goede bedoelingen hebt. Je wilt iemand wijzen op mogelijke risico's, laten zien waar...

Wat moet ik doen als mijn partner bindingsangst heeft?

Wat moet ik doen als mijn partner bindingsangst heeft?

In serieuze relaties voelen mensen met een vermijdend hechtingspatronen zich verstikt. Voor hen is intimiteit angstaanjagend, ook al zullen ze dat niet snel toegeven want ze hebben 'gewoon ruimte nodig'. Wat is bindingangst? Iemand die bindingsangst ervaart, vind het...

Wanneer moet je stoppen met je relatie?

Wanneer moet je stoppen met je relatie?

Heb je het gevoel dat je loopt te trekken aan een dood paard? Dat je meer geeft dan neemt? Of dat iemand niet helemaal eerlijk tegen je is? Weet dan dat je gevoel je nooit bedriegt. Toch zijn we ondanks dat gewend geraakt om alles weg te rationaliseren, geen keuze te...

Hoe ga je verder na vreemdgaan?

Hoe ga je verder na vreemdgaan?

Niet iedereen kan volwassen zijn in de liefde. Mensen die zich goed voelen over zichzelf, over wie ze zijn, zoeken geen externe validatie door vreemd te gaan. Ontrouw heeft weinig te maken met iemands partner. Maar alles met hechtingsstijl, opvoeding en gevoel voor...

Dit is waarom je opgebrand bent

Dit is waarom je opgebrand bent

Je bent opgebrand, voelt je moe, uitgeput zelfs, grenzen stellen is moeilijk, net zoals het doorbreken van patronen. Niet iedereen heeft geleerd dat het oké is om soms te stoppen met dat wat je aan het doen bent. Dat je rust mag nemen. Dat altijd maar doorgaan niet...