Je weet dondersgoed dat hij niet goed voor je is. Maar tóch blijf je. Waarom? Val je steeds op de verkeerde partner? Of zit je in relaties waarin jij de verbindende factor bent, terwijl de ander zich afsluit?
In deze review ontdek je waarom ‘How to Be the Love You Seek’ van Nicole LePera het boek is dat je eindelijk laat begrijpen waar dit patroon vandaan komt en hoe je het kunt doorbreken. Het is geen zweverig zelfhulpverhaal, maar een blog voor vrouwen die zichzelf terug willen vinden in de liefde.
Het verhaal van Emily
Emily 38, arts, scherp, zelfstandig. Alles klopt op papier. Maar in de liefde? Drama. Steeds weer aantrekken en afstoten. Steeds weer die onbereikbare man. In een van onze afspraken vertelde ze me:
Rationeel weet ik precies wat goed voor me is, maar mijn gevoel kiest iets anders.
Een patroon dat ik zó vaak zie bij slimme vrouwen. En precies dat patroon ontrafelt Nicole LePera in dit boek.
Ze legt bloot hoe oude hechtingswonden ,vaak ontstaan in je jeugd of vorige relaties, zich als onzichtbare draad door je huidige relaties weven. Niet om je de schuld te geven, maar om je verantwoordelijkheid te geven. Want dat is waar jouw kracht ligt.
How to Be the Love You Seek – Nicole LePera
- Bestseller van de auteur van ‘How to Do the Work’
- Bekend van @the.holistic.psychologist op Instagram
- Diepgaand en praktisch tegelijk
- Ideaal voor vrouwen die klaar zijn met oppervlakkige adviezen
- Voor iedereen die wil stoppen met vallen op de verkeerde partner
Waarom ik dit boek aanraad: Omdat jij geen nieuwe strategie nodig hebt om hem wel te laten blijven. Je hebt jezelf nodig. Dit boek leert je hoe – van zelfheling tot emotionele beschikbaarheid.
Bestel How to Be the Love You Seek (aff.)
Wat is dit boek en voor wie is het?
How to Be the Love You Seek is het tweede boek van Nicole LePera, ook bekend als @the.holistic.psychologist. Na het succes van “How to Do the Work” richt ze zich nu specifiek op relatiepatronen en zelfheling.
Het boek combineert psychologische inzichten met praktische oefeningen om je te helpen begrijpen waarom je steeds in dezelfde relatiepatronen belandt.
Waarom je steeds op de verkeerde partner valt
Je weet dat hij niet goed voor je is. Maar hij raakt iets ouds. Iets bekends. In dit boek legt LePera haarfijn uit waarom we ons onbewust aangetrokken voelen tot relaties die onze oude pijn bevestigen. Het zijn geen toevalstreffers. Het zijn herhalingen.
En zolang je je innerlijke wonden niet aankijkt, blijf je zoeken naar liefde op plekken waar je het nooit zult vinden. LePera laat zien hoe dit patroon te herkennen én te helen is zonder jezelf te verloochenen.
Waarom zelfheling essentieel is voor liefde
Wat als je relatieproblemen niet het gevolg zijn van ‘de verkeerde partner kiezen’, maar van het feit dat je jezelf nog niet gekozen hebt? LePera benadrukt dat we geen liefde kunnen ontvangen die we onszelf niet kunnen geven. En nee, dat betekent niet dat je eerst perfect moet zijn. Het betekent dat je jezelf leert dragen, ook als het schuurt.
Een van de krachtigste inzichten uit het boek komt van pagina 116, waar LePera schrijft over de ‘geconditioneerde ikken’. We hebben allemaal delen in onszelf ontwikkeld die zijn ontstaan vanuit aanpassing en overleving.
Delen die zich aanpassen, pleasen of de boel controleren om liefde veilig te stellen. Deze subpersonen bepalen vaak onbewust onze reacties in relaties. Door deze ikken te leren herkennen en ons er bewust van te worden, ontstaat er ruimte om niet meer automatisch te reageren, en te kiezen voor iets anders in plaats van herhaling.
Praktische tools uit How to Be the Love You Seek
LePera’s kracht zit in haar combinatie van psychologie en praktische oefeningen. Dit zijn een paar tools uit het boek:
- De hechtingswond in jezelf herkennen
- Emotionele triggers ontmantelen
- Leren reguleren in plaats van reageren
- Van zelfafwijzing naar zelfcompassie
Het boek bevat reflectievragen, oefeningen en journal prompts. Geen zweverig gedoe, maar diepe inzichten en concrete stappen – precies wat je nodig hebt als je klaar bent met pleasen in de liefde.
Is dit boek iets voor jou?
‘How to Be the Love You Seek’ (aff.) is geen quick fix. Het is een gids voor vrouwen die hun shit onder ogen durven komen. Vrouwen die klaar zijn met pleasen, met wachten op bevestiging, en die willen leren hoe je liefde niet hoeft te verdienen, maar kunt belichamen.
Als jij klaar bent met vechten voor liefde die jou steeds kleiner maakt, dan is dit boek je wake-up call. Je hoeft het niet langer alleen te doen – maar je moet wel beginnen met kijken. Dit is stap één.
Veelgestelde vragen over How to Be the Love You Seek
Moet je het eerste boek van LePera gelezen hebben?
Nee. Het helpt misschien, maar dit boek staat op zichzelf. Wel is het handig als je openstaat voor introspectie en persoonlijke ontwikkeling.
Is het geschikt voor vrouwen zonder relatie?
Juist dan! Dit boek gaat over de relatie met jezelf. En hoe die je toekomstige relaties beïnvloedt.
Is dit boek spiritueel?
Het is holistisch, maar niet zweverig. Wetenschappelijk onderbouwd en praktisch toepasbaar. Precies de combi waar je naar op zoek bent.
Klaar om van pleaser naar trouw aan jezelf te gaan?
Stop met vechten voor liefde en leer deze eindelijk te ontvangen. In mijn gratis e-book ‘Van peoplepleaser naar trouw aan jezelf’ deel ik mijn persoonlijke verhaal en geef ik je praktische stappen om:
- Je eigen grenzen te herkennen en te respecteren
- Nee te zeggen zonder schuldgevoel
- Voor jezelf te kiezen, ook in de liefde
Over de reviewer
Ik coach slimme, succesvolle vrouwen die hun leven prima op orde hebben – carrière, uitstraling, onafhankelijkheid – maar zich keer op keer verliezen in relaties. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze gewend zijn te vechten voor liefde.
Deze review is gebaseerd op wat ik dagelijks zie in mijn praktijk én wat ik zelf heb doorleefd: hoe jouw kracht je ook in de liefde in de weg kan zitten, en wat er nodig is om dat patroon te doorbreken.