Blog
Lees deze blogs over systemisch werken en communicatie, en sta jezelf toe eindelijk gezien én gehoord te worden. Pas dan kun je jouw leven meer gaan leven op jouw voorwaarden.
Schrijf je in en doorbreek je patronen
Je ontvangt af en toe tips, inzichten en nuttige info die jou helpen om je persoonlijke communicatie in je voordeel te laten werken.
Je partner gedraagt zich soms als een kind. Is hij emotioneel onvolwassen?
Wat zijn de kenmerken van een emotioneel onvolwassen man? Een emotioneel onvolwassen man heeft moeite met kritiek, weinig zelfreflectie, en verwacht dat jij zijn emotionele toestand regelt. Hij is aanwezig als het hem goed uitkomt en verdwijnt als het hem te veel...
Hij is soms warm, soms koud. Hier is waarom dat zo verslavend is.
Wat is intermitterende bekrachtiging in een relatie? Intermitterende bekrachtiging is een onregelmatig beloningspatroon: soms warm, soms koud, nooit voorspelbaar. Het meest verslavende patroon dat bestaat, juist dankzij de onzekerheid. Je brein houdt je scherp en...
Je weet al lang dat dit nergens heen gaat. Waarom laat je toch niet los?
Waarom is een emotioneel onbereikbare man loslaten zo moeilijk? Een emotioneel onbereikbare man loslaten is moeilijk omdat je hersenen vasthouden aan de momenten waarop het wél goed was, niet aan hoe het gemiddeld was. Die zeldzame warmte houdt je gevangen. Loslaten...
Bindingsangst: wat het is, hoe je het herkent en wat helpt
Wat is bindingsangst? Bindingsangst is de moeite om echte emotionele nabijheid, commitment en afhankelijkheid toe te laten in een relatie. Iemand met bindingsangst kan wel verlangen naar liefde, maar onrust, twijfel of afstand voelen zodra het serieus wordt. Dat zie...
Manipulatieve partner herkennen: 8 signalen die je niet mag negeren
Hoe herken je een manipulatieve partner? Een manipulatieve partner herken je aan terugkerende patronen zoals love bombing, gaslighting, schuldgevoel, aantrekken en afstoten en de stiltebehandeling of silence treatment. Je merkt vaak dat je meer aan jezelf twijfelt, je...
Relatiepatronen doorbreken: 5 stappen die écht werken
Hoe doorbreek je relatiepatronen? Relatiepatronen doorbreken begint met zien wat jij steeds opnieuw doet in relaties. Niet alleen op wie je valt, maar vooral wat jij goedpraat, niet zegt en blijft verdragen. Je blijft niet hangen in dezelfde dynamiek omdat je het niet...